Im Kunzental 12
4310 Rheinfelden
Bölchenstrasse 8
4127 Birsfelden

Ernährungsberatung nach den 5 Elementen

Die Ernährung nach den 5 Elementen ist eine Methode,
welche Erkrankungen vorzubeugen und zu heilen hilft.
Durch verschiedene Befindlichkeitsstörungen wie Müdigkeit
und fehlender Antrieb, Menstruationsbeschwerden,
Erkältungsneigung, Schlafprobleme, Gewichtsprobleme,
unreine Haut etc. zeigt der Körper an, dass er aus dem
Gleichgewicht geraten ist. Wenn wir diese Hinweise nicht
einfach ignorieren, sondern hören, was der Körper uns
mitteilen will, so können wir diese Ungleichgewichte
wieder ins Lot bringen, bevor schwerwiegendere Probleme
auftauchen.

Was bedeutet 5-Elemente-Ernährung?

Die 5-Elemente-Ernährung richtet sich nach den Grundsätzen
der östlichen Medizin. In diesem seit Jahrtausenden über-
lieferten Wissen finden wir vieles, das in unsere westliche
Ernährungsweise übertragen werden kann. Die Ernährung
nach den 5 Elementen ist eine Methode, welche Erkrankungen
vorzubeugen und zu heilen hilft; es ist die genussvolle und
bekömmliche Ernährungslehre und Diätetik im Westen.
Je nach Geschmacksrichtung werden all unsere Lebensmittel
einem der fünf Elemente zugeordnet: Holz – sauer,
Feuer – bitter, Erde – süss, Metall – scharf und Wasser – salzig.
Sauer, scharf und salzig geben dem Erdelement (süss)
die nötige Dynamik und bringen so den Stoffwechsel und
unserere Stimmung in Schwung.

Warum Ernährung nach den 5 Elementen?

Weil die individuellen Bedürfnisse berücksichtigt werden.
Menschen sind Individuen und weisen entsprechend unter-
schiedliche Bedürfnisse auf. Ein gesunder Körper gibt Signale,
auf welche wir vertrauen dürfen. Ist der Organismus aus
seinem Gleichgewicht geraten, können wir uns nicht mehr auf
unsere Gelüste verlassen. Der Körper zeigt Disharmonien
durch Symptome an wie z.B Verdauungsbeschwerden,
Süssgelüste oder Antriebslosigkeit. In der Ernährungsberatung
wird der Ursprung gesucht und die Harmonie wieder hergestellt.
Weil das Essen schmackhaft und gleichzeitig bekömmlich ist.
Ein Gericht ist erst dann gesund, wenn einem das Wasser
im Munde zusammenläuft. Und dieses Phänomen erleben wir nur,
wenn das Essen schmeckt. Wichtige Voraussetzungen dafür sind
qualitativ hochwertige Lebensmittel und Zutaten wie Kräuter und
Gewürze, welche dem Essen einabgerundetes Aroma und
Dynamik verleihen. Weil körperliches und psychisches
Wohlbefinden steigt. Die Ernährung nach den 5 Elementen sorgt
für Harmonie im Körper und hilft entsprechend bei fast allen
Störungen. So z.B bei Über- oder Untergewicht, Verdauungs-
problemen, Appetitlosigkeit, Süssgelüsten, Schlafstörungen,
morgendlichen Rückenschmerzen, Kältegefühlen, psychischer
Unausgeglichenheit, Abwehrschwäche oder Antriebslosigkeit.
Weil die 5-Elemente-Ernährung leicht umzusetzen ist.
Es handelt sich um eine Ernährungsform, welche unserer
Lebensweise angepasst ist und einheimische Saisonlebensmittel
bevorzugt. Einzige Voraussetzung; kennen und einhalten der wichtigsten Grundsätze.

Was ist das Richtige für Sie?

Wollen Sie beste Voraussetzungen schaffen, um Ihre Gesundheit
und Vitalität zu bewahren? Dann ist eine Einzelberatung
empfehlenswert. Mittels einer detaillierten Befragung sowie von
Zungen- und Pulszeichen erstelle ich einen Befund und
erarbeite für Sie ein individuelles Konzept. Sie erfahren, welche
Lebensmittel Ihnen gut tun und was bezüglich Ernährungsstil
bedeutungsvoll ist, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Der Befund vermittelt ein klares Bild von der gesundheitlichen
Konstitution, die sowohl ererbt als auch durch den Lebens- und
Ernährungsstil erworben wurde. Anhand der Untersuchung
des Pulses und der Zunge sowie einer detaillierten Befragung
wird der Befund ermittelt, erläutert und die therapeutische
Zielsetzung formuliert.Die Beratung stellt die Weichen für eine
heilsame, genussreiche Ernährung, die den persönlichen
Vorlieben entspricht. Damit die in der Beratung besprochenen
Empfehlungen mühelos umgesetzt werden können, erhalten Sie
umfassende schriftliche Unterlagen.